© 2009 de golf coach

Ontworpen door Rob Tol

Golf Qigong, door Rob Tol.    www.degolfcoach.nl

 

Golf Qigong kan een enorme verbetering teweeg brengen in iedere sport. Een golfer verbeterde zijn drive met 30 meter na een maand Qigong. Een tennis professional creeerde een betere oog hand coordinatie, gewichts verplaatsing en heup lenigheid. Een jeugd wielrenner verbeterde na 2 weken Qigong en meditatie zijn prestaties met 20%.

 

Wat is Golf Qigong?

Golf Qigong (Zhineng Qigong) is een bewegingsleer (meditatie in beweging) die is ontwikkeld door Dr.Pang Ming en staat voor "met wijsheid werken aan je levens energie". Met als oorspronkelijk doel om mensen te helpen bij hun genezings/optimaliserings proces. Het zijn eenvoudige, effectieve oefeningen die de energiebanen openen, het lichaam losmaken en ontspannen de geest tot rust brengen.

De basisoefening , de Lift Chi Up and Pour Chi Down, van Golf Qigong is gemakkelijk te leren en neemt ongeveer twintig minuten in beslag. De rustige, ritmische bewegingen zijn prettig om te doen en geven je weer nieuwe energie. Ze maken je lichaam sterk en soepel, verbeteren je concentratie vermogen en versterken je immuunsysteem. Ze verlagen stress en werken zeer ontgiftend.

We zijn in deze maatschappij vaak sterk naar buiten gericht. Golf Qigong is een manier om de balans te herstellen, lichaam en geest te verbinden en meer in het NU te zijn. Qigong is de beheersing van de levensenergie (Chi of Qi). Golf Qigong is een vorm van Qigong om je volledige potentieel op alle levensgebieden te verwezenlijken. Je bereikt dit door het doen van de oefeningen en het bewust inzetten van je mind.

Golf Qigong voor wie?

Het is geschikt voor iedereen, kinderen, volwassenen en ouderen. Tevens kunnen mensen die (chronisch) ziek zijn of blessures hebben de oefeningen prima doen want je hoeft er niet fit voor te zijn. Wanneer je je levenskwaliteit en sportprestaties wilt verbeteren, beter zou willen ontspannen en gezonder en vitaler wilt worden, is Golf Qigong een goede investering in jezelf. Kinderen leren zich beter te focussen, rustiger te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen. Ze voelen zich goed in lichaam en geest en kunnen op een prettige manier met anderen omgaan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De geur van de greens in de morgen, de vlucht van de bal suisend over de fairway en de vriendschap die je deelt met andere golfers, zijn een paar dingen waar je naar uitkijkt wanneer je golf speelt.